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Esta noche toca retrasar los relojes una hora. España pasa al horario de invierno durante la madrugada del sábado 24 al domingo 25 de octubre: a las 03:00 volverán a ser las 02:00, por lo que esa franja horaria se repetirá.
Habrá una hora más para dormir. El ajuste también adelantará el amanecer y la llegada de la noche, de modo que las tardes perderán una hora de luz respecto al horario anterior.
Qué relojes cambian solos y cuáles debes revisar
Muchos aparatos harán el cambio automáticamente. Es el caso de teléfonos móviles, ordenadores y otros dispositivos inteligentes que tengan programada esta función, así como de algunos relojes digitales.
Los relojes analógicos requieren atención. También habrá que modificar manualmente la hora en aquellos aparatos con reloj incorporado que no dispongan del ajuste automático.
En Canarias, el cambio se producirá en la misma madrugada, pero con su horario correspondiente: cuando los relojes marquen las 02:00, deberán retrasarse hasta la 01:00.
Una hora más de descanso y un debate pendiente
El efecto se notará por la tarde. Con el horario de invierno, amanecerá y anochecerá antes, mientras que la repetición de una hora durante esta madrugada permitirá disponer de más tiempo de descanso.
El cambio puede provocar molestias. Durante los primeros días pueden aparecer cansancio, somnolencia diurna, irritabilidad o falta de concentración, además de dificultades para conciliar el sueño y alteraciones del apetito, síntomas similares a los de un pequeño desfase horario.
La continuidad de estos ajustes sigue pendiente. La Comisión Europea planteó ponerles fin y posteriormente se fijó 2021 como posible último año, pero la propuesta no llegó a materializarse y los cambios continúan aplicándose.
Tampoco existe en España un acuerdo definitivo sobre qué horario mantener de forma permanente: el de verano o el de invierno.
Esta noche toca retrasar los relojes una hora. España pasa al horario de invierno durante la madrugada del sábado 24 al domingo 25 de octubre: a las 03:00 volverán a ser las 02:00, por lo que esa franja horaria se repetirá.
Habrá una hora más para dormir. El ajuste también adelantará el amanecer y la llegada de la noche, de modo que las tardes perderán una hora de luz respecto al horario anterior.
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Muchos aparatos harán el cambio automáticamente. Es el caso de teléfonos móviles, ordenadores y otros dispositivos inteligentes que tengan programada esta función, así como de algunos relojes digitales.
Los relojes analógicos requieren atención. También habrá que modificar manualmente la hora en aquellos aparatos con reloj incorporado que no dispongan del ajuste automático.
En Canarias, el cambio se producirá en la misma madrugada, pero con su horario correspondiente: cuando los relojes marquen las 02:00, deberán retrasarse hasta la 01:00.
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El efecto se notará por la tarde. Con el horario de invierno, amanecerá y anochecerá antes, mientras que la repetición de una hora durante esta madrugada permitirá disponer de más tiempo de descanso.
El cambio puede provocar molestias. Durante los primeros días pueden aparecer cansancio, somnolencia diurna, irritabilidad o falta de concentración, además de dificultades para conciliar el sueño y alteraciones del apetito, síntomas similares a los de un pequeño desfase horario.
La continuidad de estos ajustes sigue pendiente. La Comisión Europea planteó ponerles fin y posteriormente se fijó 2021 como posible último año, pero la propuesta no llegó a materializarse y los cambios continúan aplicándose.
Tampoco existe en España un acuerdo definitivo sobre qué horario mantener de forma permanente: el de verano o el de invierno.
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