Los cocineros cordobeses Silvia y José Ramón, Cocina A4 Manos, enseñan esta semana a hacer una quiche saludable y muy rica. Cómo hacer una base de avena saludable y cómo hacer rápidamente un relleno de espinacas y merluza. Todo esto te lo enseñamos en la vídeo-receta que puedes ver arriba de esta pieza.
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