El Ayuntamiento de Cádiz retomará los talleres de taichi en la playa para personas mayores de 60 años, una práctica que "ofrece numerosos beneficios para la salud física y mental", según ha explicado la concejala del Mayor, Virginia Martín, "ya que se trata de una actividad que combina movimientos suaves y fluidos con técnicas de respiración profunda y concentración mental".
Se trata de una actividad "con arraigo" en las playas de Cádiz, según ha recordado la concejala, "que se empezó a realizar hace 20 años y que se había perdido en estos últimos años". Las clases se impartirán todos los días de la semana durante los meses de julio y agosto en las playas de La Caleta y La Victoria. La primera sesión del día será en la playa de La Caleta de 8.45 a 9.45, y la segunda será en el módulo Malibú de la playa Victoria, en el frente de Tracaplaya, de 10.45 a 11.45.
La actividad está abierta a todas las personas que quieran disfrutar de la misma, pero está preferentemente dirigida a personas mayores de 60 años, por lo que estas tendrán prioridad para colocarse dentro del recinto entarimado y techado. Al tratarse de una actividad libre, no se requiere ningún tipo de inscripción o matrícula para participar.
Virginia Martín ha explicado que el taichi "fortalece los músculos, aumenta la vitalidad y promueve una mejor calidad de sueño, proporcionando una mayor calidad de vida para quienes lo practican". Martín también ha resaltado que esta actividad "permite un momento divertido en el que el deporte se une a la amistad y el compartir, disfrutando de un escenario inigualable como son nuestras playas". Además, ha destacado que mejora "la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación" y que contribuye a "reducir el estrés, la ansiedad y la tensión arterial".
