Medidas imprescindibles para bajar la curva de la pandemia

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Profesor de la EASP. Médico especialista en Medicina Preventiva y Salud Pública y Doctor en Medicina por la Universidad Autónoma de Barcelona.

Test con mascarillas para controlar la pandemia.

@rcofinof dice:

1. Limita tu número de contactos estrechos

2. Crea tu propia burbuja social con el número de referencia de 6 personas

3. Evita espacios cerrados y mal ventilados

4. El uso de la mascarilla en espacios cerrados es fundamental

5. Hay actividades sociales que pueden retrasarse para otro momento

@javierpadillab comenta:

6. ?No es lo mismo IA14 >500 si es la excepción que si es la norma en una región.

7. ?No es lo mismo IA14>500 si tienes una enorme capacidad de transmisión a regiones colindantes.

8. ?No es lo mismo IA14>500 si no tienes capacidad de rastreo ni atención.

O explica @miguelmontejo74:

9. Comer al aire libre (cómo) en Nueva York será permanente, incluso en invierno. Un salvavidas vital para más de 10,000 restaurantes y bares que se han apoderado de las calles, salvando 90.000 empleos.

@nachorosell explica:

10. La medida que más preocupa a muchos: limitar desplazamientos entre ciudades = "delimitar" o "confinar" territorios... no servirá de NADA si no se cumplen medidas MÁS importantes, como REDUCIR TODO LO POSIBLE los encuentros de gente en espacios cerrados sin protección.

O @RaquelBlascoR:

11. ?Pase más tiempo al aire libre ?Mantenga su distancia (más es mejor, pero 2 metros no es una panacea!!!!) ?Mejore la ventilación: abra las ventanas / puertas. ?Use una mascarilla en interiores. ?Lávese las manos

Y @angelsvars recomienda
12. ⚠️CUIDADO CON LOS ESPACIOS CERRADOS⚠️ Si vas al cine: ? Si vas al teatro: ? Si estás de sobremesa: ? Si vas a una exposición: ? Todos estamos deseando poder ver más(caras).

Y para terminar @jljcolorado a través de @kikollan nos enseña:

13. Lo primero, explicar la analogía del humo. Pensar que todas las personas con las que nos encontramos exhalan humo, y queremos respirar el menos posible. (El humo es un aerosol, y su comportamiento en el aire es muy similar al de los aerosoles respiratorios con virus)

14. Mi experiencia es que una vez que la gente entiende la analogía del humo, puede crear sus propias recomendaciones para su situación específica. En lo concreto, lo más importante es hacer afuera todo lo que se pueda. Afuera, con distancia y mascarilla es casi imposible contagio

15. También muy importante ajustarse bien la mascarilla. Veo muchas fotos y videos de España con mascarillas con muchos huecos. Para gotas un parapeto es suficiente, ajuste no es importante. Para aerosoles ajuste cara-mascarilla MUY importante. Ver youtu.be/mJ81IBTMvcU

16. Lo siguiente abrir las ventanas, y tenerlas abiertas continuamente. No hace falta que estén abiertas de par en par, unos dedos puede ser suficiente. Un medidor de CO2 nos ayuda a saber si es suficiente o no. Que se mantenga debajo de 700 ppm, y más bajo si es posible. Y reunirse afuera, ajustarse la mascarilla, abrir ventanas

17. Para cosas que se tengan que hacer adentro. Disminuir el riesgo disminuyendo personas y duración, con mascarilla bien puesta y distancia. Hablar menos y más bajo (los virus exhalados aumentan mucho con los decibelios) -- e.g. bajar música en bares para que no haya que gritar.

18. Ventilar con las ventanas, o con sistemas de ventilación (e.g. centros comerciales). Si no se puede, filtrar par quitar virus del aire. Con filtros HEPA (buenos pero caros) o filtros baratos con un ventilador

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