¿Y tú, sonríes mucho a diario? El primer viernes de octubre está dedicado a la sonrisa y, por ello, no existe mejor día para sonreír. Durante el último año y medio las sonrisas de los españoles han estado gran parte del tiempo tapadas bajo la mascarilla, pero eso no ha impedido que sigan sonriendo. De hecho, según el estudio Sanitas “La sonrisa de los españoles” dado a conocer con motivo del Día Mundial de la Sonrisa, uno de cada dos ciudadanos ha sonreído en la última hora. Esto significa que los españoles sonríen una media de 23,8 veces al día, razón por la que la población española, según este estudio, está convencida de que sonríe más que el resto de Europa. Así lo afirma, de hecho, un 79,72% de los encuestados.
Además, la mayoría de los españoles creen que Andalucía es la comunidad en la que más se sonríe (70, 20%), y es que los andaluces lucen su sonrisa una media de 24,9 veces al día según el citado estudio, una cifra que se sitúa por encima de la media nacional, fijada en 23,8 veces. Además, la población andaluza está convencida de que sonríe más que el resto de España, y así lo afirma un 95,68% de los encuestados.
Según la definición de la RAE, la sonrisa es un gesto de alegría, felicidad o placer que se hace curvando la boca hacia arriba como si se fuese a reír, pero levemente y sin emitir ningún sonido. Un gesto que el 96,18% de los españoles opina que tiene beneficios psicológicos, otro 95,79% cree que es beneficioso para la sociedad y las personas y un 93,01% que mejora la salud. Una sonrisa también trasmite buen humor y optimismo a los demás y, por este motivo, el 81,26% de los españoles le da mucha o bastante importancia a que la gente de su alrededor sonría.
¿Por qué sonríen los españoles?
Dos de cada tres encuestados piensan que han sonreído menos de lo habitual durante la pandemia. Esto puede deberse a que el 65,44% de los españoles afirma que las personas que más le hacen sonreír son sus amigos.
Por otro lado, uno de cada dos afirma que lo que más le hace sonreír es ver a su familia (58,16%), a sus amigos (56,82%) y los éxitos de sus hijos o familiares, seguido por el hecho de viajar (48,98%), salir por ocio (43,63%) y hacer el amor (32,18%).
La sonrisa es fuente de salud mental y causa de más sonrisas, es decir, tiene un efecto positivo en las personas tanto a nivel psicológico como a nivel físico. Nueve de cada diez españoles creen que para sonreír es importante tener buen sentido del humor (90,03%), un 88,55% opina que para sonreír lo más importante es tener ganas, y un 75,71% cree que es necesario tener una sonrisa sana.
Sonreír libera dopamina, endorfinas y serotonina, lo que relaja el cuerpo, reduce el ritmo cardíaco y disminuye la tensión arterial. Las endorfinas contribuyen a calmar el dolor y la serotonina actúa como antidepresivo. Además, reduce los niveles de algunas hormonas causantes del estrés como la adrenalina o el cortisol.
