Vicente Jesús Pantoja Ríos, conocido como Willy Ríos, tiene 30 años y una pasión que combina deporte, creatividad y su ciudad natal. Su iniciativa más reciente es una serie de vídeos en TikTok donde entrena mientras recorre lugares emblemáticos de Jerez, como la Iglesia de San Miguel, la Catedral o el Mercado de Abastos.
"Se me ocurrió unir la ciudad en la que vivo con mi mayor afición, que es el deporte", explica Willy a lavozdelsur.es. "Estaba tumbado con mi pareja dándole vueltas a qué podía hacer, y así surgió la idea de la serie. De momento llevamos seis capítulos y la intención es llegar hasta 40".
Para Willy, cada lugar tiene su propio encanto y permite adaptar ejercicios específicos: "Por ejemplo, la calle Larga es perfecta para desplazamientos en cuadrupedia tipo oso; en la Real Escuela de Arte Ecuestre trabajamos patadas de glúteo simulando la equitación; y en la Plaza del Banco practicamos sentadillas isométricas usando bancos imaginarios. Así los entrenamientos se mezclan con el patrimonio de la ciudad".
De víctima de bullying a entrenador y motivador
La pasión de Willy por el deporte tiene raíces profundas. De niño, sufrió bullying en el instituto debido a su sobrepeso. "Me sentía muy desplazado, se metían mucho conmigo y fue un periodo complicado. Cambié de instituto y eso me ayudó, pero aprendí que debía tomar control sobre mi vida y cuidar mi salud", relata.
Ese episodio marcó su camino hacia la vida saludable y el entrenamiento personal. Hoy, Willy utiliza su experiencia para inspirar a otros, y con más importancia desde el terrible suceso de Sandra Peña, la adolescente que se suicidó en Sevilla, víctima de acoso escolar. "Mi mensaje a los jóvenes es que no se callen, que comuniquen lo que les sucede a profesores o familiares y busquen apoyo. Hay soluciones y vida más allá del acoso", afirma el joven.
Además, la experiencia personal le ha permitido comprender mejor la motivación de sus alumnos y seguidores: "Cuando alguien empieza a entrenar, no solo cambia físicamente, también mejora la autoestima y la confianza. Eso es lo más gratificante de mi trabajo".
De la calle al entrenamiento profesional
Willy comenzó a ejercer como entrenador personal hace cinco años, tras la pandemia, y actualmente dirige sesiones presenciales y online. "Tengo más de 100 atletas entrenando conmigo a nivel nacional e internacional, incluso en Estados Unidos", comenta. Su enfoque es claro: centrarse en el entrenamiento físico, dejando la nutrición a especialistas, aunque tenga conocimientos básicos.
Su estilo combina innovación y entretenimiento. "La idea es que el ejercicio sea accesible y divertido. Cada espacio de Jerez tiene su propio ‘ejercicio emblemático’, y la gente puede replicarlo en casa o en cualquier parque. Por ejemplo, en la Plaza del Banco hacemos sentadillas isométricas; en la calle Larga corremos o hacemos desplazamientos; en la Real Escuela de Arte Ecuestre, ejercicios de glúteo", detalla.
Además, Willy explica que el deporte no debe ser un sacrificio sino un disfrute: "Si la gente se divierte mientras se mueve, la constancia llega sola. Incluso los espacios públicos más inesperados pueden convertirse en gimnasios improvisados".
Redes sociales y visibilidad
Willy también ha publicado artículos de entrenamiento en portales digitales y ha colaborado con televisión y radio locales. Sin embargo, su presencia en TikTok es lo que le ha dado mayor visibilidad. "La gente se interesa, comenta y me dice que le motiva a entrenar. Es gratificante ver que puedo ayudar mientras muestro la ciudad de una forma diferente", dice.
Sus vídeos destacan por mezclar información cultural con movimiento: mientras los espectadores aprenden la historia o curiosidades de Jerez, también reciben indicaciones para fortalecer músculos, mejorar la postura o realizar estiramientos adecuados. "Es como aprender y entrenar al mismo tiempo, y eso engancha mucho", asegura Willy.
Inspiración y ambición personal
Más allá del deporte y las redes, Willy tiene claro su propósito: inspirar y guiar a quienes buscan un estilo de vida saludable. "Lo que me motiva es ayudar a las personas, que vean que pueden cambiar, mantenerse activos y disfrutar de la vida. Si puedo transmitir eso mientras entreno y recorro Jerez, me siento realizado", concluye.
Willy también destaca la importancia de mantener un enfoque sostenible y educativo en el deporte: "No se trata solo de mostrar músculos, sino de inculcar hábitos saludables, conciencia corporal y amor por la ciudad".