Jerez cuenta ya con un nuevo método de entrenamiento que está revolucionando la forma de trabajar el cuerpo. Se trata del Body Ballet Barre, creado por la napolitana Valeria Cirillo, bailarina y profesora con una larga trayectoria internacional. Este método combina la técnica del ballet clásico, posiciones de pilates y ejercicios de fitness de bajo impacto, y está diseñado para fortalecer, estilizar y tonificar el cuerpo sin riesgo de lesiones.
"Es un entrenamiento elegante, pero con fuerza", explica Valeria a lavozdelsur.es. "No es exclusivo para mujeres, cualquier persona a partir de los 16 años puede practicarlo, sea hombre o mujer". La creadora del método recalca que su intención es romper estereotipos asociados a la barra de ballet y ofrecer un entrenamiento completo y accesible para todos.
Diversas modalidades y beneficios
En Jerez, las clases de Body Ballet Barre se dividen en varias modalidades adaptadas a diferentes necesidades. La Full Body trabaja desde la cabeza hasta los pies, combinando ejercicios en el suelo y en la barra, y termina con estiramientos para mejorar la flexibilidad y la movilidad articular. La Harmony ofrece un ritmo más pausado, permitiendo centrarse en la postura y en la profundidad del trabajo muscular.
También imparte clases de Ballet, que están enfocadas en adultos que quieran aprender la técnica clásica de la danza, incluyendo coordinación, posiciones de brazos y movimientos al ritmo de la música. "El método fortalece los músculos internos sin generar volumen, tonifica, mejora la postura, el equilibrio y ayuda a reducir el estrés", detalla Valeria. "Es un entrenamiento de bajo impacto pensado para prevenir lesiones de rodillas, tobillos, codos y espalda".
De Nápoles a Jerez por amor y pasión por la danza
Valeria nació en Nápoles (Italia) y comenzó a estudiar ballet a los ocho años en el Lyceum Mara Fusco, donde se formó en danza clásica, contemporánea y biomecánica del movimiento. Tras trabajar como solista en el Ballet de Nápoles y en varias compañías europeas, decidió dedicarse a la enseñanza y, en 2009, se trasladó a Jerez. Desde entonces, ha trabajado como directora artística y profesora en distintas escuelas y clubes de la ciudad, además de desarrollar su propio método para adultos y niños.
Valeria también comparte que su mudanza a Jerez estuvo motivada por su vida personal. "Me vine a Jerez a finales de 2009 por amor; mi marido es jerezano y después de pasar unos años en Italia decidimos instalar nuestra vida aquí", relata. Esta decisión, asegura, no solo consolidó su vida familiar, sino que también le permitió desarrollar su carrera profesional en la ciudad, donde es pionera con esta metodología de deporte y danza.
"Jerez me ha dado la oportunidad de crecer"
A pesar de la intensidad de su trabajo, Valeria mantiene su pasión por la danza viva en su día a día. "La danza ha sido y sigue siendo mi vida. Cada clase que doy, cada alumno que acompaño, es una manera de transmitir no solo técnica, sino también disciplina, bienestar y alegría. Jerez me ha dado la oportunidad de crecer profesional y personalmente", comenta. Su historia refleja cómo la combinación de amor, pasión y dedicación puede dar lugar a proyectos innovadores que transforman la vida de quienes participan en ellos.
"Mi preparación nunca ha acabado; he ido evolucionando a lo largo de toda mi carrera y ahora puedo combinar la experiencia con la pasión por enseñar", afirma Valeria. Su objetivo es acercar un entrenamiento completo y accesible a toda la ciudad, ofreciendo incluso clases de prueba gratuitas para que cualquiera pueda comprobar los beneficios del Body Ballet Barre.
Con esta propuesta, Valeria ha logrado conquistar a un público cada vez más amplio, demostrando que el ballet no es solo arte, sino también una forma eficaz de cuidar el cuerpo, el equilibrio y la mente.