Tras unos días de tregua, el calor extremo regresa a Andalucía. La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) prevé avisos naranjas por calor para las provincias de Córdoba y Jaén para este viernes y para el sábado, según informa el Centro de Coordinación de Emergencias (Cecem112), servicio adscrito a la Consejería de la Presidencia, Interior, Diálogo Social y Simplificación Administrativa de la Junta de Andalucía.
Los avisos permanecerán activos entre las 13:00 y las 21:00 horas por temperaturas que podrán alcanzar los 40 grados en la campiña cordobesa, así como en buena parte de la provincia de Jaén (Morena y Condado, Cazorla y Segura, y Valle del Guadalquivir).
Además, el viernes también se activarán avisos amarillos en la zona de la campiña de Sevilla, en la Cuenca del Genil en Granada, en la Sierra y Pedroches y en Jaén capital y la zona de Montes. El sábado, esta situación se extenderá en la provincia de Huelva, en la zona del Andévalo y Condado.
Desde este servicio piden extremar la precaución para reducir los posibles riesgos para la salud asociados a las altas temperaturas.
Existen una serie de recomendaciones que la población puede seguir para prevenir riesgos. Según traslada el 112, es fundamental beber agua de forma periódica, cada dos horas como máximo, incluso aunque no se tenga sensación de sed.
Cabe recordar, además, que se debe prestar una especial atención a personas mayores, enfermos crónicos y niños pequeños. Es importante, en este sentido, asegurarse de su correcta hidratación y evitar que salgan a la calle en las horas centrales del día, que son las más peligrosas.
Durante estos días de altas temperaturas, se recomienda optar por comidas ligeras, frías y frescas, con alto contenido acuoso, y evitar las comidas copiosas y muy calientes.
En las horas centrales del día, el 112 aconseja cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas más expuestas al sol, así como usar, cuando sea necesario, el ventilador o el aire acondicionado. Si no se dispone de estos aparatos, lo más aconsejable es permanecer en las habitaciones más frescas de la casa, así como tomar baños o refrescarse la piel con toallas húmedas.
Es importante evitar salir a la calle en las horas de más calor, y cuando haya que salir se debe usar protección solar, sombrero o gorra y gafas de sol homologadas para una buena protección del sol. En cuanto a la vestimenta, es mejor elegir ropas claras y de tejidos ligeros. Del mismo modo, se debe llevar siempre una botella de agua, también en los desplazamientos en coche, para permanecer hidratados.
También se recomienda dejar el ejercicio y los esfuerzos físicos para las primeras horas del día o para el anochecer. Además, no se puede dejar a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de vehículos parados.
Desde el centro de coordinación recuerdan que, ante cualquier situación de emergencia, la ciudadanía tiene a su disposición el teléfono 112, que es gratuito y multilingüe y que permanece activo las 24 horas todos los días del año.
