Jesús Lorente es manchego, pero llegó a San Fernando hace 50 años, ejerciendo casi toda su carrera profesional como médico de los militares, cuando San Carlos era hospital militar. Actualmente, a sus 73 años, continúa ejerciendo en clínicas privadas de Jerez y San Fernando, en Los Álamos y en Adi. Pero a esas inquietudes médicas se le suman también otras, en Nova Acrópolis, un centro con sede en Cádiz, "una organización filosófica", explica, donde acude para hablar del esoterismo, de sociedades secretas... Y también en una charla este viernes, que abordaba la siguiente pregunta: ¿hasta qué edad podremos vivir? ¿Está al alcance del ser humano la inmortalidad? Un enfoque filosófico y también sobre salud. Si bien existe esa inquietud cultural, "como han tenido muchos médicos", en el ejercicio de su profesión y sus dos especialidades, como internista y como endocrino, es "alopático, científico, y no hago medicina alternativa".
"Estamos programados para poder durar hasta 120, 150 años, siempre y cuando no tengamos enfermedades, accidentes o condiciones de vida negativas", dice el doctor Lorente. En contra está "el límite de Hayflick", que es el límite de veces que una célula podría reproducirse antes de que esta muera, y eso está "entre las 40 y 60 veces". "Entonces eso es lo que pasa a nivel biológico normal. Pero es que ahora la ciencia está consiguiendo alargar esa vida desde el punto de vista biológico. Bueno, y no solo biológico, sino también a través de la robótica e incluso a través de lo digital". Estudios de la Universidad de Osaka recientemente desvelados apuntan a una proteína que puede alargar la vida de las células, impidiendo que envejezcan y mueran, lo cual es clave para el asunto. "La ciencia está adelantando una barbaridad. Y lo que nos queda, estamos en pañales".
La cuestión es estar preparados para vivir mejor y más tiempo, porque quizás se den las circunstancias, incluso para las generaciones actuales, especialmente los más jóvenes y niños, para vivir mucho más, casi el doble que en la actualidad. "Los gobiernos pueden hacer muchísimo fomentando la investigación, y para fomentar la investigación hay que dar dinero a los científicos, a los investigadores. Es el caso de Estados Unidos, que es el país más avanzado de esto. En España invertimos lo que invertimos y conseguimos lo que conseguimos", lamenta. "No hay malos investigadores, pero muchos se van fuera".
Cada vez, lo que se investiga llega más rápido, y la inteligencia artificial será un salto para los investigadores. "Cuantos más conocimientos, más fácil es obtener más conocimientos...". En eso está por ejemplo Neuralink, de Elon Musk, "que está intentando llegar el cerebro a un ordenaror o un robot, cada neurola y sus conexiones", lo cual no es fácil porque "tenemos unas 86.000 millones de neuronas, conectadas entre sí por 100 billones de conexiones... Eso es el transhumanismo y plantean condiciones muy diferentes a nuestro modo de vida actual".
Para acercarnos a avances más cercanos y que pueden cambiar nuestra vida, la gente joven, incluso la que nace hoy, debe estar preparada: "Cuidando la calidad de vida vamos a alcanzar ese límite de 125 a 150 años, lo podemos alcanzar perfectamente porque la mayoría de enfermedades ya se curan, incluso el cáncer. Las enfermedades ya no nos matan tanto". Más allá de accidentes, predisposiciones, cuestiones imponderables, hay cosas que están en nuestra mano.
Los consejos para vivir más y mejor
"Ten una buena dieta, haz un buen ejercicio y ten mucha higiene", resume el doctor. "Solo con eso ya vas a conseguir mucho más tiempo de vida y mejor calidad. Y sobre todo, enfoca la vida de tal forma que no estés estresado todo el tiempo que va a hacer que tus niveles de cortisol suban a mucho y te van a quemar el cuerpo. Relájate y aprende a vivir más tranquilamente". Porque "vivimos en alerta, con ansiedad, preocupados muchas veces sin saber por qué", lo cual se refleja en analíticas en las que se refleja el cortisol.
Entrando un poco más en todo esto, comienza por la higiene: "Las casas tienen que estar limpias y aireadas, eso es fundamental, aunque no tener obsesión por la limpieza. Está demostrado que cuanto más sano es el ambiente donde uno vive, más sano está el cuerpo".
Sobre las comidas, advierte además de aquello de la dieta equilibrada: "Tenemos un gran problema con los microplásticos, con los recipientes donde están los alimentos, que incluso los metemos en microondas. Se incorporan al alimento y luego entran en nuestro cuerpo, pero no se eliminan, se quedan para siempre destruyendo nuestro cuerpo. Nuestra alimento debe ser de lo más sencillo, y si puede ser, de temporada, sin elaboración excesiva. Está muy bien de vez en cuando, pero un buen guiso, una buenca carne, pescado, verdura, ensalada, eso es garantía de vida".
Sobre el deporte, también hace una recomendación sencilla: caminar. Lo dicen siempre los médicos, pero explica un poco más los porqués. Bastan quizas unas cinco horas semanales, una hora por cinco días, y con ello "se consigue muchísimo". "No todos tienen la oportunidad de ir al gimnasio", pero de ir, recomienda "más repeticiones con menos peso", porque "puedes destrozarte el músculo, e incluso necrosar por el exceso. Lo he visto con analíticas en culturistas". "El ejercicio aeróbico está muy bien y el ejercicio de potencia también, pero moderado".
Preguntado por otra cuarta pata habitual, el descanso y el sueño, el doctor recuerda que "el sistema nervioso central se repara mucho y se elimina mucha escoria que euda del resto del día. Las ocho horas son la teoría, pero al menos deben ser sei, porque si no, se alteran las comunicaciones cerebrales". Y en ese sentido, escuchar a nuestro cuerpo: "Muchas veces queremos imponernos a la naturaleza y no, la naturaleza es mucho más sabia que nosotros. Y cuando nuestra biología dice oye, para, tenemos que aprender a parar y descansar".
¿Y la inmortalidad?
Hay una última propuesta que roza la ficción pero que podría estar en nuestra mano, aunque no como pensamos: la inmortalidad. Aunque hay que abrir la mente para entender esa inmortalidad. "A nivel material, todavía no. Eso se va a tardar en conseguir, si se consigue, y en ese caso no sé si la la sociedad lo va a aceptar o no. Plantearía cambios enormes en nuestra sociedad". Pero es que "el ser humano no es solo algo material, sino también espiritual". "Entonces, aunque se muera tu cuerpo, tu espíritu puede seguir adelante, como te dicen las religiones o lo que te dicen a nivel filosófico y esotérico. Yo creo que es un aspecto a tener en cuenta".
El que cree en la vida como algo material, "como los ateos", solo van a pensar en la inmortalidad material. Pero quien tenga una actitud trascendente, en lo que piensa es "transmitir ese espíritu y que no desaparezca". Otra forma de inmortalidad. Que no requiere dieta o hacer deporte, en principio. Quizás ni siquiera investigar hacia fuera, sino hacia dentro. Pero esa es otra historia.