El precio de la luz cae este jueves 19 de marzo: horas baratas, horas caras y tramos en negativo

La tarifa desciende 3,93 euros respecto a la jornada anterior según el OMIE, aunque la noche vuelve a disparar el coste por encima de los 80 euros por megavatio hora

Precio de la luz. Una persona coloca los cubiertos en un lavavajillas, en una imagen de archivo.
19 de marzo de 2026 a las 06:19h

El mercado eléctrico español sigue comportándose como una montaña rusa a medida que avanza el mes de marzo. Tras las subidas registradas el lunes y el martes, el precio de la luz encadena este jueves su segundo descenso consecutivo, después de que el miércoles ya ofreciera un alivio a los consumidores. La bajada es moderada, de un 13,59%, lo que se traduce en 3,93 euros menos respecto a la jornada anterior.

Según los datos publicados por el Operador del Mercado Ibérico de Energía (OMIE), la tarifa media para este jueves 19 de marzo queda fijada en 24,95 euros por megavatio hora (MWh). Una cifra que, si bien supone un respiro dentro de la volatilidad que caracteriza al mercado eléctrico en este tramo del mes, no logra disipar la incertidumbre que viven muchos hogares españoles ante la dificultad de planificar su consumo con garantías.

Las horas más baratas: tres franjas en precio negativo

La gran noticia de este jueves es que el precio de la electricidad llega a situarse en terreno negativo en varias franjas del mediodía. Concretamente, el tramo comprendido entre las 12:00 y las 15:00 horas registra un coste de -0,01 euros/MWh, lo que lo convierte en el momento más recomendable del día para poner en marcha los electrodomésticos de mayor consumo: lavadora, lavavajillas, horno o secadora, entre otros.

A estas horas en negativo hay que sumar otros períodos especialmente económicos. Las franjas de 10.00 a 12.00 y de 15.00 a 17.00 horas también ofrecen precios muy reducidos, con valores de 0,00 euros/MWh y apenas 0,34 euros/MWh respectivamente. En conjunto, prácticamente siete horas seguidas con costes casi nulos o negativos representan una oportunidad inusual para los consumidores más atentos.

Las horas más caras: la noche vuelve a encarecer la factura

Sin embargo, el escenario cambia radicalmente a partir del atardecer. La hora más cara del día se producirá entre las 20.00 y las 21.00 horas, cuando el precio de la electricidad alcanzará los 80,12 euros/MWh, una cifra que contrasta brutalmente con los valores negativos del mediodía. Los expertos y organismos del sector recomiendan evitar el uso intensivo de aparatos eléctricos durante esta franja siempre que sea posible.

Tampoco resultan convenientes las horas inmediatamente posteriores. Entre las 21.00 y las 23.00 horas, el coste se mantiene por encima de los 60 euros/MWh, con valores de 63,80 euros/MWh y 60,01 euros/MWh respectivamente. Incluso la franja de las 19.00 a las 20.00 horas ya anticipa la escalada con un precio de 78,05 euros/MWh, lo que convierte la tarde-noche en el período más caro y menos recomendable para consumir energía.

El desglose completo hora a hora refleja con claridad este abismo entre el mediodía y la noche: desde los 15,11 euros/MWh de madrugada (entre las 3:00 y las 4:00 horas) hasta el pico de 80,12 euros/MWh de las 20:00, pasando por valores prácticamente nulos durante gran parte de la mañana. Una radiografía que evidencia la importancia de adaptar los hábitos de consumo a la realidad del mercado.

Pasado el ecuador de marzo, el balance de la semana eléctrica presenta una alternancia constante entre malas y buenas noticias para los consumidores. Los días de subida del lunes y el martes contrastan con los descensos del miércoles y este jueves, configurando un escenario de vaivenes que genera más dudas que certezas. Lo que más demandan los ciudadanos españoles, en un contexto de inflación y presión sobre el gasto doméstico, es precisamente lo que el mercado no acaba de ofrecer: estabilidad.

Precio de la luz por horas — jueves 19 de marzo

  • 00.00 horas: 28,21 €/MWh
  • 01.00 horas: 26,40 €/MWh
  • 02.00 horas: 20,62 €/MWh
  • 03.00 horas: 15,11 €/MWh
  • 04.00 horas: 15,36 €/MWh
  • 05.00 horas: 23,35 €/MWh
  • 06.00 horas: 29,29 €/MWh
  • 07.00 horas: 36,27 €/MWh
  • 08.00 horas: 22,85 €/MWh
  • 09.00 horas: 6,84 €/MWh
  • 10.00 horas: 0,00 €/MWh
  • 11.00 horas: 0,00 €/MWh
  • 12.00 horas: -0,01 €/MWh
  • 13.00 horas: -0,01 €/MWh
  • 14.00 horas: -0,01 €/MWh
  • 15.00 horas: 0,00 €/MWh
  • 16.00 horas: 0,34 €/MWh
  • 17.00 horas: 12,50 €/MWh
  • 18.00 horas: 31,83 €/MWh
  • 19.00 horas: 78,05 €/MWh
  • 20.00 horas: 80,12 €/MWh
  • 21.00 horas: 63,80 €/MWh
  • 22.00 horas: 60,01 €/MWh
  • 23.00 horas: 47,98 €/MWh

Sobre el autor

F. Jiménez

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