El mundo del deporte está en constante evolución, por eso, los profesionales de este sector tienen que estar actualizados sobre las últimas novedades. Aquellas personas interesadas en contratar los servicios de un entrenador personal chamberí tienen que tener en cuenta este aspecto. A esto se le suma su formación, la experiencia, la empatía o su nivel de comunicación para garantizar un plan de entrenamiento efectivo.
En los últimos años, el entrenamiento funcional ha adquirido un papel protagonista. Los usuarios buscan mayor libertad en los movimientos y realizar ejercicios que supongan un mayor desafío. La combinación de una tabla que incluya diferentes rutinas de peso y actividades al aire libre es una de las profecías de muchas personas. Sin embargo, esta no es la única novedad, vamos a conocer algunas de las tendencias en este 2024.
La importancia del entrenamiento personal adaptado a las necesidades de cada usuario
Las razones para ponerse en manos de un entrenador personal pueden ser múltiples. Ya se trate de bajar de peso, mantenerse en forma, recuperarse de una lesión o mejorar la condición física, este profesional es de gran ayuda para conseguir nuestros objetivos. De hecho, uno de los principales motivos por los que algunos usuarios abandonan la actividad deportiva es por no sentirse motivados por la falta de resultados.
Después de hacer un análisis de las preferencias de los usuarios, la pérdida de peso ocupa la quinta posición del ranking en el 2022. La preocupación es mucho mayor si tenemos en cuenta que, en el 2021, ocupaba el puesto 16.
La ganancia de peso afectó a una gran parte de la población a raíz del confinamiento con motivo del coronavirus. Este es un aspecto destacable y que influye en las tendencias actuales. A continuación, enumeramos algunas de las rutinas más demandadas por los usuarios.
Aplicaciones deportivas y entrenamiento online
Las aplicaciones deportivas han adquirido un gran protagonismo en los gimnasios o centros deportivos. La posibilidad de entrenamiento online ofrece muchas ventajas para aquellos alumnos que tienen el tiempo muy limitado o prefieren entrenar en el hogar. Una cifra que pone de manifiesto este interés son las 71 000 nuevas apps de salud y fitness que salieron en el 2020.
Animal Flow, los beneficios del peso corporal
La tendencia del Animal Flow sigue en auge, se trata de un programa de entrenamiento que utiliza el propio peso corporal.
Recibe este nombre porque se imitan los gestos y movimientos característicos de los animales. Esta actividad, que es bastante exigente, garantiza una buena destreza y mejora las habilidades físicas y mentales. Una de sus principales ventajas es que puede realizarse en cualquier sitio y no se necesita ningún material.
Mood-based workouts, rutina en función del estado de ánimo
Entre las preferencias de entrenamiento de los usuarios también se encuentran las sesiones con los mood-based workouts. Curiosamente, esta rutina tiene en cuenta el estado de ánimo, la energía del propio cliente y todo aquello que le motiva. En función de su condición emocional se prepara una actividad que le proporcione beneficios físicos y mentales.
En conclusión, estas son algunas de las novedades más destacadas en el entrenamiento personal en el 2024. JG Fitness es uno de los centros de entrenamiento personal mejor valorados en Chamberí. Para obtener más información, se puede consultar su página web y contactar para recibir un asesoramiento profesional.
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